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Calculadora de Hidratação | Calculadora Quantidade de Água para Consumo Diário

A calculadora de hidratação é uma estimativa da quantidade de água que um indivíduo saudável deve consumir durante o dia. Esse valor consiste em multiplicamos 35 ml de água por cada quilo.

Digite seu peso (kg)

Seu consumo ideal é de
ml
de água por dia.

Isto é: garrafinhas de 500ml ou copos de 300ml
(valor arredondado pra cima)

Seja consciente

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