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Calculadora de IMC
O Índice de Massa Corpórea (IMC) é um método adotado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para calcular o peso ideal de cada pessoa.
Tabela de Classificação de IMC
| Classificação | IMC |
|---|---|
| Abaixo do peso | Abaixo de 18,5 |
| Peso ideal | Entre 18,5 e 24,9 |
| Levemente acima do peso | Entre 25,0 e 29,9 |
| Obesidade grau I | Entre 30,0 e 34,9 |
| Obesidade grau II (severa) | Entre 35,0 e 39,9 |
| Obesidade grau III (mórbida) | 40 ou mais |
Como calcular o IMC e o que o resultado indica
Para calcular o IMC (índice de massa corporal), divida o peso em quilos pela altura em metros elevada ao quadrado. Na Calculadora de IMC, você informa só a altura e o peso, e a tabela ao lado destaca a faixa em que o resultado se encaixa. Para adultos, um IMC entre 18,5 e 24,9 é considerado peso normal.
Como usar a Calculadora de IMC
- Digite a Altura em metros, com vírgula (ex.: 1,72).
- Digite o Peso em quilos, em número inteiro.
- Clique em Calcular IMC ou aperte Enter.
O botão só fica disponível com os dois campos preenchidos. O índice aparece em Seu IMC com duas casas decimais, algo como 22,86, e o ícone ao lado copia o valor.
Fórmula do IMC com um exemplo
A conta é IMC = peso ÷ (altura × altura). Para uma pessoa com 70 kg e 1,75 m:
- Altura ao quadrado: 1,75 × 1,75 = 3,0625.
- Peso dividido por esse valor: 70 ÷ 3,0625 = 22,86.
Um IMC de 22,86 fica na faixa de peso normal. A mesma pessoa passaria para a faixa de sobrepeso a partir de uns 77 kg, quando o índice chega a 25.
Tabela de IMC para adultos
A classificação mais usada é a da Organização Mundial da Saúde (OMS), adotada também pelo Ministério da Saúde:
- Abaixo de 18,5: abaixo do peso.
- De 18,5 a 24,9: peso normal.
- De 25 a 29,9: sobrepeso (na tabela da ferramenta, "Levemente acima do peso").
- De 30 a 34,9: obesidade grau I.
- De 35 a 39,9: obesidade grau II.
- 40 ou mais: obesidade grau III.
O IMC vale para todo mundo?
Não. A tabela acima é para adultos, e o índice tem limitações conhecidas:
- Crianças e adolescentes são avaliados por curvas de IMC por idade e sexo, e não por essas faixas fixas.
- Para pessoas idosas, o Ministério da Saúde sugere outra referência: abaixo de 22 indica baixo peso e acima de 27, excesso de peso.
- O IMC não separa músculo de gordura. Quem treina musculação pode aparecer com sobrepeso sem ter excesso de gordura.
- Ele não mostra onde a gordura está. Por isso a circunferência da cintura costuma ser medida junto: pela OMS, o risco aumenta a partir de 80 cm nas mulheres e 94 cm nos homens.
O índice serve como triagem, e quem fecha um diagnóstico é um profissional de saúde. Para estimar quantas calorias o seu corpo gasta por dia, use a Calculadora de Harris-Benedict.
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